熬夜導致大腦疲勞吃什么
【熬夜導致大腦疲勞吃什么】經常熬夜的人群 ， 大腦的需氧量和耗氧量同時增加，加上工作學習的時候大腦會不停的飛速運轉，因此更容易感到疲勞 。熬夜導致大腦疲勞的時候應該多補充卵磷脂，維生素B和谷氨酸，如雞蛋，燕麥等食物就是很好的營養來源 ， 能很好的保護大腦細胞，迅速恢復大腦活力 。
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