練瑜伽不出汗能減肥嗎
【練瑜伽不出汗能減肥嗎】練習瑜伽過程中，出汗是正常的，但有的人發現自身出汗少 ， 甚至不出汗 。出汗并不是衡量練習瑜伽減肥效果的標準，在練習過程中 ， 做得比較多的是拉伸動作 ， 只要動作到位，達到一定的運動量，讓身體的脂肪充分燃燒，既能獲得瑜伽減肥的效果 。
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