喝綠茶要注意什么
【喝綠茶要注意什么】
喝綠茶的注意事項：
1、易失眠的人不宜多喝綠茶，茶葉中含有大量的咖啡堿 ， 而且這些堿可以促進人的大腦中樞興奮，所以經常易失眠的人最好不要喝茶，尤其是在睡覺前，否則會導致肌體更加興奮，難以入睡 。
2、吃完羊肉不能立即喝綠茶，很多人都知道羊肉屬于熱性食物，而茶葉屬于涼性食物而且茶葉中有大量的咖啡堿，如果在喝羊肉湯之后喝茶 ， 容易引起腹瀉，最好在喝羊肉湯后兩個小時后再飲茶
3、孕婦要少喝綠茶，茶葉中含有大量的咖啡堿及茶多酚，而這些對孕婦腹中的胎兒有非常不利的影響，容易導致孕婦腹中胎兒智力問題，所以孕婦一定不要喝茶 。
4、綠茶不要泡太濃，茶葉對人體的功效雖然很大，但凡事物極必反 ， 如果一次性大量地飲茶容易導致神經中樞持續興奮對身體有不利影響，茶葉濃度一般不要過濃，沖泡的茶葉次數不要太多 。
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