薏米和什么一起打豆漿
【薏米和什么一起打豆漿】薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中、日本和越南廣泛種植，是傳統的藥食兼用谷物資源，被譽為“世界禾本科植物之王” 。薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米種仁含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等 。所以薏米打豆漿的時候，建議和花生，玫瑰花 ， 百合等一起打豆漿，但是任何材料打豆漿最好都放一些黃豆 ， 因為黃豆出漿好 。營養豐富還好喝 。
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