泡枸杞水喝有什么好處
【泡枸杞水喝有什么好處】
1、喝枸杞水有滋陰養腎，清肝明目的作用 。枸杞微涼，能夠清肝膽之火 ， 對于陰虛火旺所導致的眼睛干澀，腰膝酸軟，潮熱多汗，夜間手足心熱，或者心煩，具有很好的作用 。
2、但是需要注意的是，對于脾胃虛寒的人群，枸杞因為微涼，不宜久吃，會加重脾胃陽虛的這種癥狀 。如果伴有失眠的癥狀，可以在枸杞水里面加上一些五味子，收斂養陰，可以調節植物神經功能 。如果平時情緒差，可以加一些茉莉花、玫瑰花，改善情緒狀態 。如果同時肝腎陰虛，伴有脾氣不足，平時倦怠乏力，可以在其中放上一些黃芪或者太子參，起到益氣養中的作用 。
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