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腹瀉吃什么食物

小知識


1、吃水果：拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃 。拉肚子可以吃蘋果、石榴等 。拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等 。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用 。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉 。
2、喝粥：拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉 。肉粥也會加劇腸胃負擔 。腹痛排便后，疼痛雖緩解 ， 但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜 ， 會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽 。
【腹瀉吃什么食物】3、吃面食：拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇 。面條營養豐富 ， 而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇 。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔 。

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