1、材料：紫蘇葉5克，生姜2片，紅糖適量 。
2、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩定 。

【新鮮紫蘇食用方法 新鮮紫蘇食用方法大全】3、將紫蘇葉、生姜、紅糖一起放入杯中，倒入沸水 ， 蓋上杯蓋 ， 悶泡約3分鐘后，即可飲用 。紫蘇的芳香成分很容易揮發，所以不要泡太久，趁熱飲用 。

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