吃柿子的好處與壞處 天天吃柿子的好處與壞處
柿子是秋天會大量上市的一種水果，這種水果不但營養價值高，味道還很誘人，而且不錯的保健功效，人們食用以后對身體有多種好處，但是凡事都是相對的 ， 吃柿子對身體也有一些壞處，為了讓大家具體了解 ， 今天我就專門為大家說說吃柿子的好處與壞處分別有哪些 。
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吃柿子的好處與壞處1、吃柿子能補充營養
平時吃柿子能補充多種營養，柿子這種水果中含有磷、蛋白質和糖份，另外脂肪和鐵以及鈣與維生素等也是柿子中最重要的存在，人們食用以后能把這些營養成分快速吸收和利用，可以滿足身體代謝時對不同營養成分的需要 。
2、吃柿子能防病
平時吃柿子還能預防多種疾病，這種水果味甘，性寒，能清熱去燥，也能潤肺化痰 ， 更能止渴生津 ， 平時適量吃柿子能可預防人類的慢性氣管炎以及高血壓和干咳與咽喉腫痛等多種疾病的發生 。
【吃柿子的好處與壞處 天天吃柿子的好處與壞處】3、吃柿子的壞處
正常情況下，每天適量吃柿子對身體沒有什么壞處 ， 但是大家一定要記得這種水果不能多吃，因為柿子這種水果進入人體胃部以后容易形成不易消化的結塊，這些結塊會在人體內積存 ， 形成胃柿石，時間長了就會誘發結石，對人體健康十分不利 。
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