素炒蘭花菜 怎么素炒蘭花菜
1、食材：西蘭花250克，蘑菇(鮮蘑)100克，胡蘿卜50克，大蒜5克，鹽2克，味精1克，植物油20克 。
2、西蘭花切小朵；大蒜剝去蒜皮，拍碎剁成蒜末 。
【素炒蘭花菜 怎么素炒蘭花菜】3、胡蘿卜去皮洗凈，切片 。
4、西蘭花、蘑菇、胡蘿卜放入開水中氽燙30秒撈出 。
5、鍋中倒入20克油燒熱，把蒜末爆香 ， 再放入西蘭花、洋菇、胡蘿卜炒勻 。
6、放入調味料（鹽、味精）即可 。
推薦閱讀
- 蘭花串的制作方法 蘭花串的制作方法視頻教程
- 竹葉蘭怎么澆水視頻 竹葉蘭怎么澆水
- 怎么延長白玉蘭的花期 如何延長玉蘭花期
- 留蘭香薄荷和可食用薄荷有什么區別 留蘭香薄荷可食用嗎
- 健身西蘭花怎么做 健身西蘭花怎么做好吃
- 蘭考陽光大廈地址及上班時間服務指南
- 蘭坪白族普米族自治縣地方志 文化藝術志 蘭坪白族普米族景點
- 如何做西蘭花炒培根 西蘭花炒培根做法介紹
- 怎么做紅蘿卜菜好吃 怎么做紅蘿卜菜
- 圍場景點有哪些 圍場景點