檸檬加決明子有什么功效 檸檬加決明子有什么功效和作用
檸檬茶大家都并不陌生 ， 在夏天來一杯加冰的檸檬茶無疑是一種享受呀，那么檸檬茶是有瘦身的功效的，今天我們所說的是檸檬加決明子，決明子不知道大家有沒有聽過，它有清火明目的功能，接下來我們就來看一下檸檬加決明子有什么功效，感興趣的朋友一起來看一下 。
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效 。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇 。
決明子是一種中草藥材，中藥決明子，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光 ， 為豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能 。除藥用成分外，決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等 ， 近年來其保健功能日益受到人們的重視 。
需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑，決明子茶因其明目清肝的藥用價值被辦公室白領(lǐng)當(dāng)作“亮眼八寶茶”，但其"主渲瀉"的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn) 。針對決明子滑腸作用稍強(qiáng)，適當(dāng)炒熟后可減緩滑腸作用 ， 且質(zhì)較松脆，易于粉碎和煎出有效成份 。
那么檸檬決明子茶就是以決明子、檸檬、水為主材的飲料名 。它的功效主要有：清火、明目、通便、潤腸、利尿、安神 。
原料
半勺決明子、半個檸檬、熱水一壺 。
做法
1、決明子半茶勺 ， 用水洗一下 ， 檸檬洗凈，用鹽蹭完了 ， 切片 。
【檸檬加決明子有什么功效 檸檬加決明子有什么功效和作用】 2、拿一個壺，放入決明子、檸檬，倒一壺?zé)崴w蓋燜15分鐘后，開喝 。
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