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男性六大補(bǔ)腎湯 男性補(bǔ)腎的湯有哪些

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　男性六大補(bǔ)腎湯：
男性六大補(bǔ)腎湯 男性補(bǔ)腎的湯有哪些

文章插圖
　枸杞骨湯
原料：豬瘦肉100克 ， 豬排骨500克 ， 枸杞子30克，生地黃15克 ， 料酒、蔥花、精鹽、醬油、味精和香油各適量 。
枸杞骨湯的做法：
1.將枸杞子洗凈后搗細(xì);豬排骨洗凈捶破切細(xì);豬肉洗凈后切成蓉;生地黃放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，置小火上煎取濃汁 。
2.鍋置火上，放入豬排骨、豬肉、枸杞子、生地黃汁、料酒、蔥花和精鹽.燉至骨肉分離、肉爛熟時(shí)，加入醬油、味精和香油即成 。
功效：肉爛鮮香，益肝補(bǔ)腎，強(qiáng)筋健骨 ， 祛風(fēng)明日 。
　蝦米冬瓜湯
原料：蝦米10克，冬瓜250克 ， 麻油3克，蔥花適量 。
蝦米冬瓜湯的做法
1.將冬瓜切成3厘米長、0.5厘米厚片狀 。
2.鍋中放水 ， 燒開后加入冬瓜、蝦米和精鹽 ， 燒30分鐘左右冬瓜熟爛 ， 加入蔥花、味精、麻油即成 。
功效：補(bǔ)腎壯陽 ， 消腫化痰 。適用于陽痿 ， 陰疽 。王士雄《隨息居飲食譜》中謂冬瓜有“清熱，養(yǎng)胃生津，滌穢治煩，消腫行水，治脹滿，瀉痢 ， 霍亂 ， 解魚、酒毒等”的作用 。老年脾 。腎虛弱、溫?zé)崽N(yùn)結(jié) 。癥見浮腫、小便不利者，服本湯即可清利濕熱，又能助益腎陽 。
【男性六大補(bǔ)腎湯 男性補(bǔ)腎的湯有哪些】栗子排骨湯
　原料：鮮栗子250克，排骨.500克，胡蘿卜1條.
調(diào)昧料：鹽l小匙.
栗子排骨湯的做法：
1.栗子入沸水中轉(zhuǎn)中小火煮約5分鐘，撈起剝皮.
2.排骨放入沸水中氽燙，撈起、沖凈，胡蘿卜削皮、沖凈 ， 切塊.
3.將所有的材料盛鍋，加水全蓋過材料，以大火煮開 ， 轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約30分鐘，加鹽調(diào)味即成.
特色介紹：湯汁濃郁、味道醇美.
功效：壯陽、補(bǔ)腎、滋陰、養(yǎng)胃、氣血雙補(bǔ) 。
豬骨燉海帶
原料：豬排骨1150克，豬大骨1800克，海帶350克，枸杞子15克，調(diào)味料蔥、姜、椒、米醋、料酒各適量 。
豬骨燉海帶的做法
將豬骨洗凈 ， 排骨剁塊，豬大骨捶破，海帶洗凈 ， 同入高壓鍋中，加清水適量及蔥、姜、椒、鹽、米醋、料酒等，文火蒸爛后，調(diào)入味精適量服食 。
功效：補(bǔ)腎壯骨，強(qiáng)腰益精 。
　當(dāng)歸黃芪烏雞湯
原料：烏骨雞肉500克，當(dāng)歸15克，黃芪30克 。
當(dāng)歸黃芪烏雞湯的做法
1.將烏骨雞宰后去毛及內(nèi)臟，洗凈，切成小塊;當(dāng)歸、黃芪洗凈 。
2.把全部用料一齊放入砂鍋內(nèi) ， 加清水適量，武火煮沸后 ， 文火煮2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可 。隨量飲用 。
功效：調(diào)補(bǔ)氣血 ， 補(bǔ)腎調(diào)經(jīng) 。
　花生豬骨湯
原料：豬脊骨500克，眉豆100克，雞腳10只，花生仁50克，陳皮10克 。紅棗、蒜瓣各適量 。
花生豬骨湯的做法
1.將花生、眉豆、紅棗、蒜洗凈：陳皮用清水浸軟，刮去瓤洗凈;雞腳洗凈，去趾甲;豬脊骨洗凈，斬件 。
2.將豬脊骨、雞腳分別放入開水中煮5分鐘，取出后用清水洗凈 。
3.鍋內(nèi)放水，用旺火燒開 ， 放入以上各用料再燒開后，用慢火煮3小時(shí) 。至豬骨、雞腳酥爛時(shí)下精鹽調(diào)味即成 。
功效：健脾補(bǔ)腎 ， 滋養(yǎng)骨髓，補(bǔ)氣行血 。

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