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男的久坐生不了男孩嗎 男性生育的殺手锏------久坐

久坐


久坐？不育？
男的久坐生不了男孩嗎 男性生育的殺手锏------久坐

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人們坐著的時間越來越多：許多男性朋友每天開會坐著、開車坐著、辦公坐著、回家休息看電視還是坐著……這樣的習慣日積月累，不僅會讓人發胖，更嚴重的是 ， 會影響男性的性功能 。
首先，久坐會導致不育 。睪丸中精子的生成和成熟需要較涼爽的溫度 ， 但是長期坐著會使會陰部溫度較高，從而導致睪丸溫度過高，影響精子發生和成熟;同時久坐也會壓迫陰囊，導致靜脈回流不暢，影響精子的發育 。
其次，久坐會使男性容易導致炎癥的反傷 。因為久坐會讓血液循環變慢，進而導致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不暢 。最后 ， 久坐還會增加生殖道感染發生的幾率，因為這會使會陰部長期處在潮濕悶熱的環境下 ， 容易產生病菌 。
為了避免久坐對男性健康的影響 ， 工作和生活中，男性要坐得時間長短適中、軟硬合適、冷熱適度 。
避免時間過長是指，坐40分鐘后 ， 要起身活動一下，走5分鐘再繼續工作，這樣可以減少對前列腺的壓迫，避免血液的淤積，同時也可以給會陰部降溫 。
軟硬合適的意思是 ， 臀部不能陷入座椅，但也不能太硬 ， 讓臀部覺得有壓迫感 。硬板凳上放個棉墊，軟硬度正合適 。
【男的久坐生不了男孩嗎 男性生育的殺手锏------久坐】溫度適度主要是指不要坐在冰涼的椅子上 ， 也盡量少蒸桑拿 ， 以免睪丸溫度過高影響睪丸生精功能 。

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