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滋養食譜 滋補菜肴食譜

成就


腎對于每個男人來說都很重要，男人們應該怎樣來養腎呢?現在市面上養腎產品種類繁多，有藥物有補品 。其實怎樣的藥物和補品都沒有食物來的效果和健康 ， 現在小編就總結了幾個有效的食補方法供大家參考：
滋養食譜 滋補菜肴食譜

文章插圖
【滋養食譜 滋補菜肴食譜】　韭菜炒胡桃
材料：韭菜、胡桃 。
調理方式：將韭菜洗凈后切段，胡桃去皮，將兩者一起放進芝麻油鍋里炒熟加入調味料即可 。
保健功效：補腎固精、通便潤腸 。適用于老年腎虛、腰膝酸軟、大便干結、尿頻、遺精、陽痿、白帶增多及肺腎不足引起的虛寒咳喘等病癥患者 。
　羊肉湯
材料：羊肉、枸杞、胡椒粉 。
調理方式：將羊肉洗凈后切碎，放進鍋內加入適量的水熬煮，等肉煮熟時 ， 加入枸杞繼續將羊肉煮至爛熟，接著放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調味即可 。
保健功效：補腎壯陽、養血益精 。適用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、形體消瘦、腎虛陽痿、慢性肝炎、肝硬化及老年體虛等病癥患者 。
刺莓酒
材料：刺莓果、米酒 。
調理方式：將刺莓果洗凈 ， 干燥 ， 去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口 。每日振搖1次，浸泡7天以上 。早晚各服15毫升 。
保健功效：健脾益氣，補心養血 。治心脾氣血不足，陽痿不舉，腎疲乏力，健忘失眠 。
雙耳湯
材料：黑木耳、銀耳、冰糖 。

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