1. 首頁 > 生活百科 >

男人腎虛吃什么 男人腎虛吃什么藥效果最好呢

吃什么


男人腎虛吃什么？俗話說，腎，男人十人十虛 ?？梢钥闯?，腎虛是個普遍現象，中國人講究食補，那么男人腎虛吃什么食物比較好呢？
男人腎虛吃什么 男人腎虛吃什么藥效果最好呢

文章插圖
1.芝麻
芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用 。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也 。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之 。
2.板栗
味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果 。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用 。每天6至7個就可以了 。
3.豇豆
又稱飯豆、長豆 。性平，味甘 ， 能補腎健脾 ， 除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁 ， 或小便頻數，婦女白帶，食之最宜 ?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃 ， 生精髓 。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎 ， 健脾胃 ， 治白帶，白濁和腎虛遺精 。”
【男人腎虛吃什么 男人腎虛吃什么藥效果最好呢】4.狗肉
男人腎虛吃什么？狗肉除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜 。《日華子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功 。”《醫林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣 。”清代醫家張璐還說：“犬肉 ， 下元虛人，食之最宜 。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也 。

    推薦閱讀