決明子泡水喝的正確方法視頻 決明子泡水喝的正確方法
枸杞、菊花、決明子用清水沖洗，瀝干水分后放入杯中，沖入沸水 ， 蓋上蓋子燜15分鐘，當茶水顏色變深后即可飲用 ， 決明子泡水可以重復沖泡3-5次 ， 水沒味道后就可以倒掉了 。決明子泡水雖然對身體有好處，但是不能多喝，會出現身體不適等情況 。
決明子怎么泡水喝
文章插圖
準備材料：決明子20克、菊花3克、枸杞10克 。
1、將枸杞、菊花、決明子用清水沖洗一遍 ， 去除上面的灰塵以及其它臟東西，瀝干水分后放入帶有蓋子的杯子里，加入沸水沖泡，蓋上蓋子 。
2、燜15分鐘之后，可以看到水的顏色明顯變深了，這個時候就可以飲用了，飲用完之后可以重復沖泡3-5次 ， 當水沒味道之后將它們倒掉就可以了 。
【決明子泡水喝的正確方法視頻 決明子泡水喝的正確方法】決明子需炒制后再泡
新鮮的決明子不適合沖泡，需要炒制后再泡，這樣對身體更有好處，一般來說，市面上售賣的決明子大多都是熟決明子，買回來后不用自己炒，不過需要注意的是，決明子泡水不能多喝，否則會導致腹瀉 。
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