紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好 紅豆薏米水怎么煮去濕氣
1、材料：紅豆80克、薏米80克、冰糖80克、陳皮3錢、大棗10顆、甘草1片 。
2、做法：把紅豆和薏米提前四個小時浸泡，然后洗干凈后放入鍋中，加入適量的水，再把其他材料放進后用大火煮開 。之后關火蓋上悶大概30分鐘 。之后轉小火煮約30分鐘 。
【紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好 紅豆薏米水怎么煮去濕氣】3、作用：薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥 。薏米，可以治濕痹，利腸胃 ， 消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣 。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆” ， 也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心 。
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