如何練習微笑 如何訓練自己的微笑
1、放松肌肉：從低音哆開始 ， 到高音哆，大聲地清楚地說三次每個音 。
2、嘴唇肌肉增加彈性：張大嘴使嘴周圍的肌肉最大限度地伸張 。張大嘴能感覺到顎骨受刺激的程度，保持10秒 。
【如何練習微笑 如何訓練自己的微笑】
3、形成微笑：保持一個微笑動作10秒后，恢復原來的狀態并放松 。
4、保持微笑：維持表情30秒 ?；謴驮瓉淼臓顟B并放松 。
5、修正微笑：照著鏡子試著笑出練習的微笑 。在稍微露出牙齦的程度上，反復練習美麗的微笑 。
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