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男性更年期的癥狀是什么?如何健康度過男性更年期?

更年期

男性更年期的癥狀是什么?如何健康度過男性更年期?

男性更年期的癥狀并非女士們所獨有，男士們也是為數不少的 。那么，為什么“男性更年期綜合征”久久未被人們所注意呢?
男性更年期的癥狀是什么?如何健康度過男性更年期?

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一般男性到了五十歲以后，雄性激素的機能會逐漸衰退，特別是睪固酮的分泌會減少，這種因為體內荷爾蒙分泌的變化所產生的身心障礙，就是所謂的「男性更年期」 。有許多的名詞曾經被用來描述男性所經歷的這個生命階段：男性停經期、男性停性期、男性性衰期、男性陽衰期、男性乏性期以及男性更年期 。
“男性更年期”不是一個新名詞，至少在醫學界不是 。早在1939年，西方學者海勒就提出了“男性更年期”的概念 。當時，他首次采用“男性更年期”一詞來描述發生在中老年男性身上的不適癥狀 。在一些40-70歲的男性身上，同時或先后表現出精神緊張或抑郁、易于疲倦、記憶力下降、注意力不集中、失眠、陣發性潮熱、出汗、性欲下降和勃起功能障礙等癥狀，海勒把這一現象稱為“男性更年期綜合征” 。1944年 ， 海勒根據自己大量的臨床觀察發現，產生“男性更年期”現象的主要是那些肩負重任的男性，他們需要更充沛的體力、更健康的體魄和更加良好的心態，而“男性更年期”的現象打擾了他們的生活，他們因此受到困擾 。
除了年齡因素以外，男性更年期還存在高發人群 。他們常常有下列幾種情況：工作生活壓力大 ， 如白領、經理等；患有慢性疾?。縑悄蠆?、溢娂R?、须y薌膊〉齲揮脅渙忌罘絞?，如抽煙、酗酒等；生活環境惡劣；缺乏體育運動；腹部肥胖等 。
其一，男性的更年癥狀與女性相比，出現的時間要晚一些 。在這個年齡，不少人已經退休，退出較多社會接觸，他們的癥狀被“激惹”和被人們感受的范圍就小了;加上人們會對他們的更年期癥狀冠以“退休后心理失調”、“退休失落感”等新名詞，更年期因素的思考就被淡化了 。
其二，男性比之女性，相對而言情緒比較穩定，自控力比較強 。尤其男性普遍不像女性那樣較易傾訴不適;不那樣較易在面色和情緒上很快反映他們的心理波動 。
其三，男性不具有唯獨女性才有的月經紊亂和停經這類明顯的生理變化 。這種明顯的變化，讓人很容易與不適等聯系起來 。
如果說還有其它的話，那么，一般臨床醫學資料和醫學教科書上均未對此做過討論和闡述，使我們因循這個題目的空白而未曾去多做探索 。這些都是男性更年期癥狀長期未被人們注意的原因 。
男性更年期的這一組癥狀，大多表現為性的興趣減弱和性的能力下降 。但是又有相當數量的人，在性能力下降和對原配偶性興趣減弱的同時，滋生“移情”心理和發生“他戀”的行為 。與女性更年期紛擾相類似的是失眠、耐心下降、易于受激惹和疑慮不安等等 。這些情況并不是持久的 。男性更年期的這些癥狀可以只“打擾”人一年左右，也有持續好幾個年頭，使人陷于“沼澤” ， 發脾氣、暴跳如雷 ， 也是不能“自拔”的 。
好在這是一種會自然歸轉，能自愈的“毛病” 。雖然如此，它對更年期男性本人和對與之共同生活的親屬子女，顯然是會產生騷擾和不利影響的 。普遍認為這組癥狀在這個階段出現，是與男性性激素(睪丸酮)分泌下降有關 。但是肯定無疑的根本佐證，還需要進一步去加以研討 。
總的來說，這組癥狀在軀體上的變化不是那么顯著和重要，倒是較明顯地表現在性格、情感，并隨之而來的生活不穩定上 。有這組癥狀的更年期男性，一般是體力活動相當少的一類人 。他們的生活處于墮性的單調和乏味的重復中 。從人的精神衛生與心理健康角度出發，處于這一境遇下的朋友們，若能在主觀上做些振作性努力，嘗試變革一下陳舊的生活規律 ， 特別重要的是尋求一個新的、具有吸引自己注意和重新點燃自己興趣的事去做、去追求，無疑是有著積極的現實意義的 。
【男性更年期的癥狀是什么?如何健康度過男性更年期?】要走出男性更年期癥狀群的“沼澤地”，首先要拋掉沮喪、抱怨、憤惱和不愉快的回憶 。重新“調配色彩”，重新“拿起畫筆” ， 那么，不但可能邁出“沼澤”，而且會繪出一幅燦爛奪目的“霜葉紅似二月花”來 。

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