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蛋糕夾心用香蕉好嗎 選購香蕉蛋糕的注意事項

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蛋糕夾心用香蕉好嗎 選購香蕉蛋糕的注意事項


蛋糕夾心用香蕉好嗎 選購香蕉蛋糕的注意事項

文章插圖
1、盡量不買加氫化植物油的蛋糕 。目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋 。傳統的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油 。
2、盡量不買酥皮蛋糕 。酥皮意味著必須加入大量脂肪，而且營養價值非常低 。在目前情況下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪 。同樣是高能量食品 ， 奶酪蛋糕會好一些，因為至少奶酪中還含有大量的鈣、維生素AD、維生素B族和蛋白質，而起酥油除了一些壞脂肪之外 ， 什么也沒有 。
【蛋糕夾心用香蕉好嗎 選購香蕉蛋糕的注意事項】3、盡量不買大量添加色素和香精的蛋糕，特別是有孩子的家庭 。蛋糕內外的顏色盡量接近原色，除了少量點綴，最好少用濃重的顏色 。味道溫和自然最好，那種沖鼻子的香味，通常意味著加入了大量廉價香精 。
4、不要追求蛋糕加水果的所謂“健康”效果 。水果蛋糕中的水果大部分都是罐頭水果，起不到什么營養作用 。少數獼猴桃片、草莓等，也不夠新鮮，而且數量很少，僅為點綴，不如自己直接買鮮水果來吃 。

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