干桂圓泡水喝的功效和作用 干桂圓泡水喝的功效與作用
核心功效
益氣補血、美容養顏、寧心安神
簡介
桂圓干是鮮龍眼烘干后制成的，可以用來泡水或做甜湯 。干桂圓富含維生素和磷質，有益脾、健腦的作用 ， 故亦入藥 。桂圓干是常用的滋補品，或直接吃，或用來泡茶、煲湯、煮糖水味道都不錯 。其可養心血 ， 安神定志，滋補效果明顯 ， 性偏熱，適合體質虛寒的人群食用 。
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功效與作用
1、益氣補血，桂圓干性平 ， 味道比較甘甜，含有尼克酸、硫胺素等物質 ， 具有一定的益氣補血的功效 。
2、美容養顏，桂圓有補氣養血的功效，可以促進膚色紅潤 ， 抵抗衰老 ， 讓皮膚嫩滑有彈性，達到美容養顏的效果 。
3、寧心安神，干桂圓泡水喝對于神經衰弱有很好的治療效果，能有效緩解疲勞，緩解神經衰弱 ， 寧心安神，促進睡眠 。
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適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
上火人士
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
【干桂圓泡水喝的功效和作用 干桂圓泡水喝的功效與作用】桂圓枸杞茶：先將紅棗、干桂圓、枸杞洗凈；鍋內放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞；大火煮滾之后 ， 轉小火慢慢煨；加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可 。
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