陳皮枸杞子泡水喝有什么功效 陳皮枸杞泡水喝的功效與作用
核心功效
健脾養胃、疏肝理氣、美容養顏
陳皮枸杞泡水的簡介
陳皮和枸杞都是生活中的常見食物，這兩種食物是可以直接用來泡水的，也可以搭配在一起泡水喝，有非常大的營養功效和保健效果 。很多人的飲食習慣不好，因此腸胃出現問題的幾率非常大 ， 像這種情況都可以通過喝陳皮枸杞泡的水來調節 。
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功效作用
1、健脾養胃，陳皮不僅能夠促進身體中的腸胃蠕動，同時還能夠有效的清除腸道中的積氣，能夠緩解脾胃不適的現象 。枸杞具有很好的滋補效果，溫熱效果相當好，對脾胃虛弱的人有健脾養胃的效果 。所以陳皮枸杞泡水喝可以健脾養胃 。
2、疏肝理氣，陳皮辛散通溫，能疏肝理氣 ， 適合肝氣郁結患者，而且陳皮能減輕肝細胞脂變程度，有護肝的作用 。枸杞中的枸杞多糖可降低血清谷丙轉氨酶 ， 促進肝損傷的修復，而且枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，并促進肝細胞新生 。因此陳皮枸杞泡水喝有疏肝理氣的功效 。
3、美容養顏，陳皮含有維生素C以及香精油，能提神通氣，又能很好的將體內的毒素排出體外，促進體內循環的協調 。枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質 ， 有較好的抗氧化作用，還可以提高皮膚吸收氧分的能力，能起到美白、抗衰老的作用 。所以陳皮枸杞泡水喝有美容養顏的功效 。
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適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
感冒發燒者、陰虛火旺者、血糖偏高者 。
不宜同食
無特殊同食禁忌 。
食用方法：
【陳皮枸杞子泡水喝有什么功效 陳皮枸杞泡水喝的功效與作用】陳皮枸杞泡水：將陳皮和枸杞放入清水中浸泡1分鐘，洗凈后撈出 ， 放入壺中或杯中，然后倒入沸水，浸泡5分鐘左右，即可飲用 。
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