藍莓和楊梅可以一起吃嗎 藍莓與楊梅
1、可以 。楊梅和藍莓都是夏天的水果 ， 放在冰箱里凍一下 ， 口感會更加不錯，還可以提高身體的一些免疫功能 。兩者可以相互補充所缺乏的營養，可以幫助身體 。
【藍莓和楊梅可以一起吃嗎 藍莓與楊梅】2、優質楊梅果肉的含糖量為12%~13% ， 含酸量為0.5%~1.1% ， 富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍 。
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