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已婚男人不敢碰你說明什么 已婚男人床上做不了“硬漢”怎么辦

已婚男人


所有的男性都希望自己可以做硬漢，硬漢不僅僅是在工作上，連性生活上也希望自己可以是硬漢，但是在各種因素的影響下，很多男性都出現了各種勃起不堅的癥狀，這讓很多男性都非?？鄲?，為了提升性愛質量，改掉“軟男”做“硬漢”是很有必要的，那到底是哪些原因讓男人成為“軟男”了呢?
已婚男人不敢碰你說明什么 已婚男人床上做不了“硬漢”怎么辦

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男人硬度不夠是怎么回事
第一，年齡
造成勃起硬度不佳的原因有很多，隨著年齡的增加，性能力肯定會下降 。男性50歲以后性功能會減退 ， 陰莖勃起需要的時間較長 ， 但這不是陽痿，也不影響性生活 。
第二，軀體疾病
勃起不好可能是某些軀體疾病的早期信號，如高血壓、冠心病、糖尿病等，這些疾病會破壞血管，而陰莖的勃起則是血管充血的過程 。調查表明，糖尿病患者中30%～70%患有勃起功能障礙 。
第三，心理疾病和心理壓力
十個抑郁癥患者，九個性功能不好，因為控制勃起反應的“機關”是大腦中樞，精神系統出問題也會影響性功能 。
第四，不良生活方式
勃起功能障礙患者中，抽煙喝酒者占60%以上 。
疲倦、煩躁、疾病等，都可能影響硬度，女性應該理解和關懷 ， 不要抱怨、懷疑甚至指責丈夫 。一個善解人意的妻子，應該對丈夫偶爾的“失敗”予以理解 ， 并進行適當的鼓勵和安慰 。
怎樣增加勃起硬度
據專家介紹，男性勃起不堅需要到醫院進行治療，除了這個之外 ， 還需要在日常生活中做一些自我調養措施 。
第一，最基本的就是要減肥 ， 多運動，尤其是腿部肌肉 。
第二、強化陰莖反應：早上勃起時，到廁所小便前，可用手指按壓 ， 感覺它的反應 ， 一面緊閉肛門，一面把往上推 。重復此動作，大概要做一分鐘 。
第三、以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘 。
第四、強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉 。
【已婚男人不敢碰你說明什么 已婚男人床上做不了“硬漢”怎么辦】另一方面，患者也可以經常散步，尤其是在晚飯之后 。最后，為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強睪丸功能 。

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