羅漢果美容瘦身吃法兩則 羅漢果怎么吃減肥
羅漢果屬于是一種藥材 ， 主要治療咳嗽類，那朋友是否還知道羅漢果美容瘦身吃法兩則？下面我給大家介紹一下
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羅漢果美容瘦身吃法兩則現代醫學研究證明 ， 羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙 ， 具有降血糖作用 ， 可輔助治療糖尿病和肥胖癥 。
中醫學認為羅漢果味甘、酸，性涼 ， 有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用并可駐顏 ， 是減肥果品 。
羅漢果可研為果汁飲用，或以干品研末，濾汁煮米食用 。
以下介紹兩種羅漢果的吃法：1、糖果飲
羅漢果
美食原料
羅漢果250克，白砂糖適量 。
美食做法
【羅漢果美容瘦身吃法兩則 羅漢果怎么吃減肥】將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用 。每次取10克左右以開水沖泡飲之 。
2、羅漢果粳米粥
美食原料
羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量 。
美食做法
將羅漢果壓碎 ， 加適量清水煎煮 ， 共煎3次，用紗布濾去渣備用 。
粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥 ， 粥沸時移小火繼續煮 ， 直至米爛 ， 加入精鹽、味精即可食用 。
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