立春節氣吃什么養生 立春節氣吃什么
1、春盤：春盤又稱五辛盤 ， 是細切五種辛辣的生菜盤裝而成 。包括蔥、蒜、韭菜、蓼蒿、芥五種食物，有助于預防流感 。
2、春餅：春餅又叫荷葉餅，早期的春餅是用面粉 ， 烙成薄薄的餅皮，包著炒好的豆芽、韭黃、粉絲一起食用 。
【立春節氣吃什么養生 立春節氣吃什么】3、春卷：春卷實際上是由春餅發展來的，將春餅放入油鍋炸熟，外表金黃酥脆 。
4、蘿卜：蘿卜性寒味辛，具有較高的營養價值和藥用價值，民間稱其為“小人參”，能夠增強機體免疫力 。
5、春菜：立春這一天應該吃一些春天的新鮮蔬菜 ， 既有迎新之意，又能養生保健 。
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