吃鈣片引起便秘怎么辦? 吃鈣片引起便秘怎么辦
1、如果缺鈣的話就應該及時補鈣 。但有些人吃鈣片后會引起便秘，便秘也與平時的飲食習慣也有很大的關系 。
【吃鈣片引起便秘怎么辦? 吃鈣片引起便秘怎么辦】2、便秘可以多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物 。如果是由補鈣引起的 ， 可以換為液體鈣，也可以將鈣片減量到最小量，也可以改用別的鈣片兒，鈣鎂片這種也很好 。
3、如果都不能緩解 ， 就可以進行食療，從食物中進行補鈣，多吃富含鈣質的食物，如蝦皮兒，奶制品，豆類 ?？梢悦刻旌缺崮袒蚨喑源掷w維的食物 。
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