1. 首頁 > 生活百科 >

健康男人的十大標準圖片 健康男人的十大標準

標準


【健康男人的十大標準圖片 健康男人的十大標準】怎樣準確描述人體的健康狀況，日本有的學者提出了健康條件的四快 。所謂四快 ， 即吃的快、便的快、睡的快、說的快 。四快雖有概括上的簡單片面之嫌 ， 卻有認識上的明快形象之感 。就是說一個人食欲好，消化能力好 ， 思維敏捷 ， 反應能力強，神經系統功能好，即可基本反映出他的身體是健康的 。
健康男人的十大標準圖片 健康男人的十大標準

文章插圖
為了進一步使人們完整和準確理解健康的概念，世界衛生組織又規定了衡量一個人是否健康的十大準則：
1、有充沛的精力 ， 能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞 。
2、處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任 ， 事無大小，不挑剔 。
3、善于休息，睡眠好 。
4、應變能力強，能適應外界環境的各種變化 。
5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病 。
6、體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調 。
7、眼睛明亮，反應敏捷 ， 眼瞼不易發炎 。
8、牙齒清潔，無齲齒 ， 不疼痛；牙齦顏色正常，無出血現象 。
9、頭發有光澤，無頭屑 。
10、肌肉豐滿，皮膚有彈性 。

    推薦閱讀