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自從得了腎病，越來越瘦，怎么辦 自從得了腎病,越來越瘦,怎么辦呀

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最近有不少腎友向愛腎網求助，說自己太瘦了，怎么才能讓自己胖一點 。其實消瘦、體重下降、水腫、四肢乏力等癥狀在腎友中相當常見 。但很多人并沒有足夠的重視，并不清楚自己已經營養不良了，更不知道營養不良會引起多么嚴重的危害 。
自從得了腎病，越來越瘦，怎么辦 自從得了腎病,越來越瘦,怎么辦呀

文章插圖
為什么腎友更容易出現營養不良？
一直以來 ， 都認為腎臟病發展到最后，引起死亡的原因是尿毒癥 。但有研究發現，終末期腎病患者中，30-50%的人有不同程度的營養不良，9.6%的人死于嚴重營養不良 。
如何判斷自己是否有營養不良，或營養不良風險？
1.最近吃的比原來少了很多（排除刻意控制飲食）
2.長期低體重狀態，或近期體重明顯下降
3.血液檢查結果發現血漿蛋白指標（總蛋白、白蛋白）下降
如何避免或糾正營養不良？
保護腎臟
最早的觀點認為，小便中蛋白漏的越多，就需要補得越多 。但研究發現，攝入較多的蛋白 ， 不能改善營養狀況，反而會加重腎臟負擔 。補得越多，漏的越多，進一步加重營養不良 。
我們需要減輕腎臟負擔，讓我們的腎多休息休息 。
從飲食角度，低蛋白飲食，能夠有效的減輕腎臟負擔，從而減少小便中蛋白的流失 。
　保證能量
CKD患者每天需要比正常人多攝入200-400kcal能量，可以在兩頓正餐中間，作為加餐，相當于多吃2-3包藕粉、或1-2小碗的低蛋白主食 。
為了減少腎臟負擔，增加的能量盡量不選蛋白質含量多的食物 ?？梢赃x用以淀粉為主，油脂為輔的食物 。
　例如：
1小碗低蛋白米飯（300-400kcal）
1小碗粉絲湯（200-300kcal）+1包藕粉（100-120kcal）
1包低蛋白餅干（244kcal）+1包藕粉（100-120kcal）
具體攝入量，可以根據自身年齡、身高、活動量自行調整或咨詢專業人員 。
優質蛋白
腎病患者的蛋白質 ， 要求少而精 。控制總蛋白質的攝入量，但保證50%以上的蛋白質應為優質蛋白 。
優質的蛋白來源，主要有雞蛋、奶類制品、瘦禽畜肉類、魚蝦、大豆及其制品 。
小編為各位列舉了一些常見食物的蛋白質含量，大家可以計算一下昨天吃了多少蛋白質 ， 有多少是優質的，有多少是非優質的，歡迎在下面留言討論哦 。
復方α-酮酸
復方α-酮酸能夠有效降低腎病患者營養不良的發病率 。
根據2005年《慢性腎臟病蛋白營養治療共識》
|非糖尿病腎病患者
從CKD第3期起（GFR<60ml/min/1.73m2）即應開始低蛋白飲食治療，推薦蛋白入量0.6g/kg/d，并可補充復方α酮酸制劑0.12g/kg/d 。
若GFR已重度下降（<25ml/min/1.73m2），且病人對更嚴格蛋白限制能夠耐受 ， 則蛋白入量還可減至0.4g/kg/d左右，并補充復方α酮酸制劑0.20g/kg/d 。由于復方α酮酸制劑含鈣（每片含鈣50mg），因此服藥量較大、尤其與活性維生素D同時服用時要監測血鈣,謹防高鈣血癥發生 。
　|糖尿病腎病患者
從GFR下降起，即應實施低蛋白飲食 ， 推薦蛋白入量0.6g/kg/d，并可同時補充復方α酮酸制劑0.12g/kg/d 。
　|透析病人
【自從得了腎病，越來越瘦，怎么辦 自從得了腎病,越來越瘦,怎么辦呀】推薦補充復方α酮酸制劑0.075～0.12g/kg/d 。

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