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產后私護怎么保養 產后女人私處如何保養效果最好

私處


女人結了婚到了中年，有時候最大的挑戰不是來自感情，而是來自身體 。中年夫妻性生活往往會出現一些不和諧 。女性由于分娩、年齡等各種原因 ， 陰道變得松弛 ， 在性生活時對刺激的反應遲鈍、不靈敏，導致性快感降低或很難達到性高潮，時間長了導致性冷淡，影響夫妻生活質量甚至導致夫妻感情破裂 。
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文章插圖
排除類似手術的風險性，一般來講，建議女性朋友們多做一些相關的鍛煉 。鍛煉程序可分為三個步驟：
一、體驗性愛肌
即坐在馬桶上練習時，雙腿分開，開始排尿，中途有意識地收縮會陰部的肌肉，使尿流中斷 。如此反復排尿、止尿，就如反復開關水龍頭一樣 。
二、操練與收縮
坐在椅子上 ， 由后向前緩慢地收縮性愛肌，在收縮狀態下，從1數到10后再由前至后逐漸放松 。此時 ， 腦子里想象著海邊的潮水 ， 逐漸漲潮又慢慢退潮，反復操練 。
三、床上運動
鍛煉時仰臥在床上 ， 以頭部和足為支點，抬高臀部，同時放松性愛?。?這樣便使腰、腹、臀及腿部肌群與性愛肌都能得到有效的鍛煉 。
【產后私護怎么保養 產后女人私處如何保養效果最好】堅持性愛肌鍛煉半年，夫妻生活將得到很大改善 。如何結合養巢產品來使用，這種進程將大大縮短 。屆時，不再有那種“松弛”的感覺 ， 能夠隨心所欲地體會“緊握”的韻味 。夫妻彼此滿足后的快感，一切盡在不言中 。

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