百合泡水喝的正確方法 百合泡水喝的正確方法王麗坤
準備：一只水杯（玻璃或陶瓷）、一壺開水等
【百合泡水喝的正確方法 百合泡水喝的正確方法王麗坤】投茶量：百合干6克（2~3片）
用水：純凈水、山泉水
水溫：100℃
是否洗茶：不需要
具體沖泡步驟如下：
1、先用開水將玻璃杯和要使用的茶具燙洗一次，然后將水倒掉 ， 之后再將百合干放入玻璃杯中 。
2、將沸水沖入杯中，蓋上杯蓋 。
3、約5分鐘之后揭開杯蓋 ， 加入適量蜂蜜或冰糖 。
4、飲用用勺子輕微攪拌均勻 ， 使蜂蜜或者冰糖充分溶解 。
置于百合的沖泡次數一般三次左右 ， 泡的過程搭配枸杞效果更佳，對于肺部不好的人 ， 每天煮粥放入十幾片百合干，或泡茶喝，會改善肺部功能；干咳的人一把百合一個雪梨一起燉煮喝 ， 對止咳很好，其次對嗓子咽喉均勻改善作用 。
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