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男人一天幾次小便算正常 正常男人一天幾次小便算正常

男人


一項關于“前列腺與排尿認識”的調查 。該調查成功訪問了465名35歲以上的男性職業司機 。近三成人并不知道，男性正常排尿應該在1分鐘內完成；有近五成人認為，排尿時間比一般人長也沒有問題；七成人拒絕因為排尿時間長而求醫 ， 其理由多為不知道這是疾病 。然而，進一步健康體檢顯示，73%的男性有前列腺增生的癥狀 。
男人一天幾次小便算正常 正常男人一天幾次小便算正常

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對此 ， 專家建議，40歲以上男性可通過自行計算小便時間，如1分鐘內是否能排清，來判斷自己是否出現前列腺問題 。
喝水后應該多久上廁所才正常？社會上流行的尿多就是腎虛、多喝多尿才能排毒等傳言，到底有沒有道理？以下是專家給出的一個健康小便的“金標準” 。
1、一天小便幾次最正常？
A、6次；B、7次；C、8次；D、9次
正確答案：C
專家解析：健康的小便標準是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升 。如果不是飲水原因造成的超過8次 ， 就叫做尿頻 。很多人以為老想尿 ， 肯定是腎虛 。其實，大多數尿頻都和腎無關 。
小便次數多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題；不僅次數多，而且尿量也不少，則有可能是內科代謝性疾??，睙峥V悄蠆』蚨嗄蛑?。只有尿頻而且尿常規檢查發現尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題 。
有些人小便次數多，是因為老覺得有尿意 。這時可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動癥；尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經過敏，或泌尿系統感染引起的膀胱慢性炎癥 。
　2、晚上最好起夜幾次？
A、0次；B、1次；C、2次；D、3次
正確答案：B
專家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例 。
起夜太多，一種情況是因為睡前喝水多造成的 。這是正常情況，沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量，除非是充血性心力衰竭和高血壓患者，他們需要控制全天飲水量 。不用擔心晚上喝水多，早晨起來眼睛和臉會浮腫，只有腎有問題的人才會這樣，健康的腎會正常代謝，不會造成浮腫 。
很多老人為了減少起夜，晚上一點水也不敢喝，時間長了，反而會讓尿很濃，導致膀胱結石等疾病 。
還有一種情況是，晚上沒喝多少水，也老是起夜 ， 那就和白天尿頻的情況一樣 ， 每次尿量多，說明有內科代謝性疾??；每次尿量?nbsp;， 說明膀胱和尿道有了問題 。
　3、喝水后 ， 一般多久去廁所？
A、10—30分鐘；B、30—45分鐘；C、45分鐘—2個小時；D、2個小時以上
正確答案：B
專家解析：一般來說，水在體內正常代謝需要30—45分鐘 ， 相當于學校里一堂課的時間 。不過，這道題里即使選其他選項 ， 也不一定代表你的身體，尤其是腎臟出了問題 。水在體內停留時間長短主要受兩個因素影響 ， 一是吃的是咸還是淡 。吃得過咸時，排尿的時間就會長一點，因為鹽會造成水在體內潴留 。
二是你吃得多還是少 。宴會前什么也沒吃就猛灌啤酒，很快就想上廁所；而吃了東西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意 。原因很簡單，食物像海綿一樣吸附了水 ， 延長了它排出的時間 。
此外，身體是否缺水和天氣的冷熱也會影響排尿時間 。運動完出一身汗 ， 身體高度缺水 ， 喝的水全部被吸收 ， 就不易排出；天氣太冷，水分很難通過汗液揮發 ， 只能變成尿液 ， 就讓人老想上廁所 。
　4、正常的尿液是什么顏色？
A、淡茶色；B、無色；C、發亮的黃色；D、鮮紅色；E、醬油色；F、白色 。
正確答案：A
【男人一天幾次小便算正常 正常男人一天幾次小便算正?！?/strong>專家解析：健康的尿液應該是淡黃透亮的，就像你沏的第一遍茶水 。喝水多的時候，尿液也可能像白開水一樣，是無色的；喝水少的時候，則像一種啤酒的黃色 。這幾種情況都是正常的 。
不正常的尿液包括以下幾種：發亮的鮮黃色，說明尿液中含有黃疸，或者補充維生素B2，也就是核黃素過多；像洗肉水一樣的鮮紅色，說明尿中有紅細胞，可能是腎臟外科疾病或腎炎 ， 或者利福平等受抗結核藥影響；醬油色，尿中有破了的紅細胞，也可能是腎炎；白色，很少見，說明尿中有乳糜，源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞 。
5、一天的尿量是多少？
A、100毫升；B、400毫升；C、1000毫升；D、1500毫升；E、3000毫升
正確答案：D
專家解析：我們每天排出的尿量大約是1500毫升左右 。這是正常尿量，其實，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都沒有太大問題 。
少于400毫升叫做少尿，正常人幾乎不可能出現，一旦發生，大多為急性腎衰竭；多于3000毫升叫做多尿，多為糖尿病或尿崩癥等內分泌疾?。?也可能是精神性煩渴癥 。此外 ， 慢性腎功能衰竭患者也可能出現多尿，尤其是夜間尿量增多 。
認為多喝水多排尿就能排毒，完全是個誤區 。只要排尿量在正常范圍內，就足以把體內毒素排出去，沒必要刻意地多喝水 。
　6、健康的尿液什么樣？
A、渾濁；B、澄澈；C、氣味濃；D、氣味淡；E、泡沫多；F、泡沫少
正確答案：B、F
專家解析：淡黃澄澈透亮無疑是健康小便的重要標準 。但尿液渾濁也不必過于擔心 。尤其天氣涼時 ， 尿液放置一會兒后容易變得渾濁，甚至放久后，尿盆底部還會出現白色沉渣，這往往是尿液析出了鹽類結晶，它與腎臟病無關 。
尿液中泡沫多則應該及時到醫院去做尿化驗，如果出現蛋白尿，可能是腎臟病造成的；但是如果尿化驗并無蛋白 ， 這種泡沫多就并非異常 。
臨床上很少用尿的氣味來辨別健康與否，所以尿味濃淡不用太放在心上，除非你的尿呈一種奇怪的爛蘋果味道 ， 那有可能是糖尿病的征兆 。
　巧排殘余尿：
尿液若排不?。子輾⒛蚵犯腥荊晌疾〉囊淮蠡齦?。如何才能將殘余尿排盡呢，專家介紹幾點技巧：
解完小便后 ， 用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下 。這樣不僅能排出殘余尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處 。
勤做提肛動作，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出 。

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