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酸棗糕的做法 酸棗糕的做法及功效

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酸棗糕的做法 酸棗糕的做法及功效

1、酸棗洗干凈鍋中燒水倒入酸棗煮至酸棗裂口撈出 。
2、撈出的酸棗泡冷水 。
3、把酸棗皮剝下來 。
4、剝好的酸棗用筷子不停的攪拌讓酸棗骨肉分離，也可用手抓會更快 。
5、骨肉分離的酸棗完成 。
6、南瓜削皮去籽切片 。

7、放一點點水把南瓜煮熟 。
8、把南瓜打成泥放入酸棗肉和白糖拌勻 。
9、拌均勻的酸棗醬用手擠出一個個丸子 。
10、找個東西鋪上保鮮膜把擠好的酸棗糕放入太陽曬三四天即可 。

11、也可以鋪成薄片 ， 曬干就可以吃了 。
12、酸棗糕的功效：
（1）開胃健脾：酸棗汁能夠發揮酸棗開胃健脾、促進消化的功能，調理人們的消化系統 。夏季人們容易感到食欲不振，這時候不妨吃點酸酸甜甜的酸棗糕 ， 讓你食欲變好一些 。【酸棗糕的做法 酸棗糕的做法及功效】

（2）治療失眠癥：中醫認為 ， 酸棗果肉性味酸平 ， 具有養心安神、補中益氣等功效，可以治療心悸、失眠、盜汗等多種病癥 。失眠的人們日常吃些酸棗糕能夠寧心安神，鎮靜催眠 。
（3）美容養顏：酸棗本身就是一種養顏佳果，酸栆中富含大量的維生素B，可以促進皮下血液循環，使皮膚和毛發光潤，面部皺紋平整，達到滋潤肌膚，益顏美容的功效 。
（4）減肥瘦身：適量食用酸棗糕能夠達到降低血脂，促進新陳代謝，促進消化的效果，從而達到減肥瘦身的目的 。

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