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切記！男人飲酒后不宜做的七件事 男人喝酒后不行嗎

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　酒是我們生活的調劑品，懂得飲酒的人生才是完美的 。不過愛喝酒的男性朋友們，在酒后可千萬不要做這七件事，你知道有哪些嗎?
切記！男人飲酒后不宜做的七件事 男人喝酒后不行嗎

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1、少吃臘腸和火腿
香腸和火腿等油膩食品一直被視為“解酒之王”，雖然會起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免這些食物 。因為油膩食品此時并不能提供必要的營養 。建議：最好吃煮雞蛋或荷包蛋 。雞蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精 。
2、不要吃退燒藥
醉酒后服用退燒藥(羥苯基乙酰胺)會產生有毒物質，導致肝臟發炎甚至永久性損傷 。建議：次日早晨提前1小時服用布洛芬 。
3、不要大量喝咖啡
咖啡因是一種利尿劑，酒后大量喝咖啡會導致身體缺水加劇，感覺更糟糕 。建議：多喝紅茶，第二天多喝水，可達到提神作用 。
4、不要運動
不提倡酒后鍛煉，酒精具有利尿作用，醉酒后體內水分流失更多 ， 容易發生脫水 。此時再鍛煉則會加重脫水危險 。建議：最好沖個涼，并好好放松一下 。
【切記！男人飲酒后不宜做的七件事 男人喝酒后不行嗎】5、不要吃醒酒藥
醒酒藥可以暫時擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長 。建議：大量喝其他飲料 。礦泉水是最佳選擇 。運動飲料可補充電解質;低酸度的橙汁可以補維生素C;自然果汁能保持血糖水平 。
6、不要吃油炸食物
油炸類食物雖然能讓你一時感覺舒適，但是幾小時候后可能會肚子難受 。建議：吃點普通面包或者低鹽餅干，可改善低血糖 ， 減輕惡心感 。另外，酒后吃一根香蕉可以補鉀 。
7、不要在睡前吃東西
睡前吃點東西可以吸收酒精 ， 這一說法是一種誤解 。建議：睡前喝點水就行了，可以補充體液，幫助醒酒 。

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