腰果哪些人不能吃 腰果的營養價值
1、禁忌人群：易過敏體質人群慎吃 。腸炎、膽功能較差、多痰和消化系統不良者不宜多吃 。腰果性熱，多吃容易上火 ， 易上火人群應少吃 。【腰果哪些人不能吃 腰果的營養價值】
2、營養價值：腰果的果仁不僅含脂肪、蛋白質、淀粉、糖及少量礦物質 ， 如鈣、鎂、鉀、鐵、磷等，還含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素E和亞麻油酸、不飽和脂肪酸等 。
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