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經絡通與不通對我們又有什么影響呢 經絡不通疏通經絡有什么感覺

又有什么


相信看過武俠小說《倚天屠龍記》的朋友，都會記得這樣一幕：主角張無忌打通全身經絡之后 ， 實力倍增宛如神人 。那現實生活中，經絡通與不通對我們又有什么影響呢？
經絡通與不通對我們又有什么影響呢 經絡不通疏通經絡有什么感覺

文章插圖
在判斷經絡是否通暢之前，我們需要先了解什么是經絡 。
中醫經典《靈樞·脈度》中有說：“經脈為里，支而橫者為絡，絡之別者為孫 。”這句話的意思是，“經絡”可分為“經絲”與“網絡”，按大小、深淺的差異分別稱為“經脈”、“經絡”和“孫脈” 。
其中，又主要包括十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等 。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、臟腑、肢節聯成為一個有機的整體，因此經絡的重要性不言而喻 。
那我們又該如何判斷經絡是否通暢呢？
我們中醫認為，經絡是人體的氣血走向，常人肉眼難以觀察 。所以想要判斷經絡是否通暢，主要可從人體的一些方法進行分析 。
方法一：觀舌法
經絡不通的一個判斷方法，舌下兩條靜脈隱現，主干直徑在 ， 2.6毫米以下，長度不超過舌系帶止點，整條舌下靜脈無扭曲、怒張 。
方法二：捏肉法
捏一下自己身上的肉看看痛不痛 ， 胳膊外側的三焦、小腸經或者大腿上的肉 ， 如果感覺不痛 ， 那么就說明你的經絡是通的 。
方法三：過血法
用一只手緊緊的攥住另一只手的手腕 ， 攥一分鐘左右 ， 攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色 。當你松開手，你的手掌從白色變成紅色，說明你的經絡是通的 。
以上的3種方法可以幫助我們快速的自我判斷經絡是否通暢，以便我們更好的調養 ， 那如果發現經絡不通暢又該怎么辦呢?
輕揉耳輪通腎氣
中醫認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎 ， 還能打通全身穴位 。
方法：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱 。
梳頭促進血循環
人體各條經絡都匯聚于頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡 。
方法：用手指或木梳從額頭前至枕后 ， 從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為佳 。
蓮花坐活動韌帶
堅持運動能有助于活動人體多處韌帶 ， 使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通 。
方法：坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面;然后換右腳 。
5字調息通五臟
“五字訣”是一種吐納法 。它是通過噓、呵、呼、四、吹、嘻六個字的不同發音口型，唇齒喉舌的用力不同，以牽動不動的臟腑經絡氣血的運行，幫助調勻氣息，疏通五臟 。如果常念“噓”可以養肝明目，常念“呵”可以泄心火等，長久堅持，會有一定作用 。
【經絡通與不通對我們又有什么影響呢 經絡不通疏通經絡有什么感覺】方法：每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、呼、四、吹字，不要出聲 。每個字音對應一個臟腑：噓對肝，呵對心 ， 口四對肺，吹對腎，呼對脾 。

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