瘦肉炒西蘭花怎么做 瘦肉炒西蘭花怎么做才好吃又簡單
1、西蘭花掰小朵，在鹽水里浸泡10分鐘，然后在流水下清洗干凈 ， 控干水份 。
2、瘦肉切片 ， 倒入料酒，醬油，生粉和食用油，抓勻后腌制10分鐘 。
3、胡蘿卜切花或菱形片，蒜瓣剁碎備用 。
4、鍋中的水燒熱，撒一勺鹽 ， 把西蘭花倒進去焯個15秒左右 ， 撈出瀝掉水份 。
5、將鍋燒熱倒油，放入腌好的肉片，滑炒到變色后下入蒜末炒香 。
6、倒入剛才焯好的西蘭花，放入胡蘿卜花，略微翻炒 。
【瘦肉炒西蘭花怎么做 瘦肉炒西蘭花怎么做才好吃又簡單】7、調入食鹽，翻炒均勻后便可出鍋裝盤 。
推薦閱讀
- 蘭花簡單的水培方法 蘭花簡單的水培方法和步驟
- 洋蘭花在花瓶能養幾天開花 洋蘭花在花瓶能養幾天
- 鮮切花劍蘭怎么水養 劍蘭花切花怎么養
- 正宗辣椒炒肉的做法 正宗辣椒炒肉的做法視頻
- 清炒西洋菜的做法竅門 清炒西洋菜的做法
- 淡菜皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉菜干粥
- 西蘭花涼拌的做法正宗竅門 西蘭花涼拌的做法正宗
- 西蘭苔和西蘭花的營養成分高 西蘭苔和西蘭花的區別
- 瘦肉炒三絲如何做 瘦肉炒三絲簡單做法
- 春季露地西蘭花種植技術 秋季露天西蘭花栽培技術