體脂檢測怎么做 有什么測量體脂的方法

體脂檢測怎么做 有什么測量體脂的方法

1、體脂的測定方法包括直接測定法和間接計算法兩種 。直接法結果相對準確,但操作復雜 , 需要特殊設備,費用昂貴 , 難以大范圍進行測定,多用于科學研究 。間接計算法可利用體質指數計算體脂含量,所得結果誤差比直接計算法大 , 但方法較為簡單 , 無需特殊要求,肥胖者本人即可完成 , 可用于臨床普查 。
【體脂檢測怎么做 有什么測量體脂的方法】
2、密度法:先測定受試者在空氣中的重量 , 并測定其肺活量和肺殘氣量 。然后在一特制的設備中,將受試者完全浸入水中后測定其呼氣末時的重量,并記錄測定時的水溫,然后計算其重量 。
3、重水法:用氫的同位素氚標記的重水注入體內,經2~4小時平衡后,用稀釋法測定體內總體水量 。然后根據下述公式計算體脂總量:體脂總量=體重-(總體水量.0.72) 。

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