1. 首頁 > 生活百科 >

蘆薈獼猴桃冰沙做法和營養 獼猴桃冰沙的做法

蘆薈

蘆薈獼猴桃冰沙做法和營養 獼猴桃冰沙的做法

大家都知道獼猴桃是種好吃的水果，但是大家了解怎么去制作蘆薈獼猴桃冰沙嗎？下面我給大家介紹一下
蘆薈獼猴桃冰沙做法和營養 獼猴桃冰沙的做法

文章插圖
獼猴桃營養分析獼猴桃
是獼猴桃科植物獼猴桃的果實 。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多 ， 被譽為水果之王 。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學物質sod ， 據美國農業部研究報告稱，獼猴桃的綜合抗氧化指數在水果中名列居前，僅次于刺梨、藍莓等小眾水果，遠強于蘋果、梨、西瓜、柑橘等日常水果 。與藍莓等同屬第三代水果中頗具代表性的 。
蘆薈汁
適宜人群所有消化、糖尿、尿酸、關節炎、風濕的人群 。
獼猴桃冰沙原料獼猴桃3個、白砂糖20克、白開水100ml、蘆薈汁30克（可不加） 。
獼猴桃冰沙做法1、獼猴桃選用軟一些的 ， 這樣出來的成品甜度會比較高；
2、獼猴桃去皮切成丁備用；
3、攪拌機中加入獼猴桃丁，還有白糖；
4、再加入白開水或者純凈水；
5、攪拌至碎 ， 放入密封容器中；
【蘆薈獼猴桃冰沙做法和營養 獼猴桃冰沙的做法】6、冰箱冷凍5小時攪拌一次，如果隔夜，早上取出微化后再攪拌 。攪拌出果碴即可 。
友情提示1、如果覺得太涼 ， 可以不冷凍，冷藏一下即可 。
2、冷藏出來可以淋上蘆薈汁，口感味道更豐富 。
3、吃不了可以再放入冰箱冷凍，隨吃隨取 。

    推薦閱讀