燕麥煮多久 燕麥煮多久能熟
1、將燕麥片放進沸騰的開水中沸騰約二分鐘，即可食用 。
2、燕麥片是用脫皮的燕麥仁擠壓而成的，里面的淀粉和蛋白質組織已經擠壓成了粉末，很容易煮熟 。食用燕麥片的一個關鍵是避免長時間高溫煮，以防止維生素被破壞 。
【燕麥煮多久 燕麥煮多久能熟】
3、推薦的吃法是：生燕麥片需要煮20—30分鐘；熟燕麥片則需要煮5分鐘；熟麥片若與牛奶一起煮 ， 只需要3分鐘 ， 中間最好攪拌一次 。
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