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前列腺增大預防 注意：前列腺肥大要早預防

前列腺


前列腺是男性生殖系統的重要器官，它產生的前列腺液，也是精液的重要組成部分 ， 而且它還有營養精子、促使卵子受精的作用 。而前列腺又是多數男子“多事”的地方，前列腺肥大是逐漸發展形成的 。經臨床驗證，男性55歲以后均有不同程度的前列腺肥大 。因此是男性不可忽視的常見病 。
前列腺增大預防 注意：前列腺肥大要早預防

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引起前列腺肥大的原因說法不一 ， 但多數醫學專家認為其與性欲過度有密切關系，它的典型癥狀是會陰、腹股溝、睪丸部不適、腰痛、尿頻、尿道口灼熱刺痛并有分泌物 。
如果要預防前列腺肥大還需要從青壯年開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲 。性生活的頻繁會使前列腺長期處于充血狀態，以至于引起或加重前列腺增大 。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間 。
1.保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入 。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降 。若不及時注意還會發生危險 。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節 。2.防止受寒
秋冬季節天氣寒冷 ， 因此應該注意防寒保暖 。預防感冒和上呼吸道感染的發生；不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流 。
3.按摩保健
可以在臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的 。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次 。完畢換手做同樣動作 。肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴，中醫認為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復 。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量 。會陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會陰處血液循環加快，起到消炎、止痛和消腫的作用 。
另外，小便不暢會加重前列腺的負擔 。如果感到小便不暢，可以采用取嚏探吐法 。方法是，取消毒棉簽輕輕刺激鼻內取嚏 ， 或者在喉中用羽毛探吐，使上竅開而小便自利 。
以上預防保養的方法應該從青年時期就開始做起 。還要在日常生活中養成規律、科學的生活習慣 。比如飲食中少吃辣椒等刺激性的食物；盡量少飲酒，避免讓前列腺及膀胱頸反復充血（節制性生活）；減少便秘的發生 。每天早晨應該空腹喝下一杯溫白開水，它能夠預防便秘、稀釋血液，能夠對尿道產生機械沖洗的作用，不致使殘尿濃縮形成結石 。
【前列腺增大預防 注意：前列腺肥大要早預防】總之 ， 前列腺疾病是大多數男子都會產生的疾患，應該了解它，并在青年時期開始預防 ， 度過輕松的一生 。

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