田七怎么吃效果更好 女人吃田七的好處
1、田七美白祛斑吃法
吃法：每天3-5克田七，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可 。每天服用的量無(wú)需大 ， 重要的堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，田七屬于“藥膳同源”純中藥才，長(zhǎng)期服用沒(méi)有任何的副作用 。
功效：田七能夠美白祛斑，主要是田七中的活血成分起的作用，田七加熱后會(huì)破壞田七中的田七多糖等活性成分 ， 所以要達(dá)到美白效果，需“生吃”田七，不能加熱后在服用 。
2、田七預(yù)防和治療高血脂吃法
吃法：視個(gè)人情況而定，高血脂等癥狀不是很?chē)?yán)重或者是用于預(yù)防的，每天3-5克生田七，分2-3次(田七少量多次服用效果最好)，用溫水沖服 。
功效：田七被稱之為“血管的清道夫”,能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管，對(duì)預(yù)防和治療高血脂、動(dòng)脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用 。
3、田七補(bǔ)血的吃法
吃法：田七烏雞煲、田七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、田七根須燉雞、田七泡酒等 。
功效：藥膳(一周三次，效果更佳)，這種方法屬于熟吃 。有強(qiáng)身補(bǔ)血、過(guò)度疲勞、貧血等功效 。
4、田七活血化淤的吃法
吃法：田七燉螃蟹、田七泡白酒大概30天后即可服用 。
【田七怎么吃效果更好 女人吃田七的好處】功效：能有效活血化瘀 。
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