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自從得了腎病,越來越瘦,怎么辦呢 自從得了腎病，越來越瘦，怎么辦

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為什么腎友更容易出現營養不良？
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文章插圖
一直以來，都認為腎臟病發展到最后，引起死亡的原因是尿毒癥 。但有研究發現 ， 終末期腎病患者中，30-50%的人有不同程度的營養不良，9.6%的人死于嚴重營養不良 。
如何判斷自己是否有營養不良，或營養不良風險？
1.最近吃的比原來少了很多（排除刻意控制飲食）
2.長期低體重狀態 ， 或近期體重明顯下降
3.血液檢查結果發現血漿蛋白指標（總蛋白、白蛋白）下降
　如何避免或糾正營養不良？
保護腎臟
最早的觀點認為，小便中蛋白漏的越多，就需要補得越多 。但研究發現，攝入較多的蛋白，不能改善營養狀況，反而會加重腎臟負擔 。補得越多，漏的越多 ， 進一步加重營養不良 。
我們需要減輕腎臟負擔，讓我們的腎多休息休息 。
從飲食角度，低蛋白飲食，能夠有效的減輕腎臟負擔，從而減少小便中蛋白的流失 。
　保證能量
CKD患者每天需要比正常人多攝入200-400kcal能量，可以在兩頓正餐中間，作為加餐，相當于多吃2-3包藕粉、或1-2小碗的低蛋白主食 。
為了減少腎臟負擔，增加的能量盡量不選蛋白質含量多的食物 ?？梢赃x用以淀粉為主，油脂為輔的食物 。
　例如：
1小碗低蛋白米飯（300-400kcal）
1小碗粉絲湯（200-300kcal）+1包藕粉（100-120kcal）
1包低蛋白餅干（244kcal）+1包藕粉（100-120kcal）
具體攝入量 ， 可以根據自身年齡、身高、活動量自行調整或咨詢專業人員 。
　優質蛋白
腎病患者的蛋白質 ， 要求少而精 ?？刂瓶偟鞍踪|的攝入量 ， 但保證50%以上的蛋白質應為優質蛋白 。
【自從得了腎病,越來越瘦,怎么辦呢 自從得了腎病，越來越瘦，怎么辦】優質的蛋白來源，主要有雞蛋、奶類制品、瘦禽畜肉類、魚蝦、大豆及其制品 。

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