男人滋補粥配方 揭秘：讓男人屹立不倒的滋補粥
(1)海參粥海參粥：水發海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥 ， 加少許蔥姜食鹽調味 。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等 。
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(2)枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜 ， 切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥 。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等 。
(3)蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎) ， 粳米100克，同煮成粥 。有補腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等 。
(4)鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后 ， 將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量 。有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等
(5)杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對 ， 去內膜，切為腰花 ， 用杜仲藥液做調料汁 ， 加蔥姜食鹽爆炒后食用 。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用 ， 適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓 。
【男人滋補粥配方 揭秘：讓男人屹立不倒的滋補粥】(6)炒核桃仁：核桃仁10克 ， 炒香嚼食 。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者 。
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