香蕉功效 吃香蕉的好處
1、補充熱能 。香蕉中含有大量的糖類物質及人體所需的多種營養成分，人在饑餓時可吃香蕉充饑，能補充一定的營養及熱能 。
2、潤腸通便 。香蕉性寒味甘，寒可清腸熱 ， 甘能潤腸通便 ， 故民間常用于熱病煩渴、大便秘結、習慣性便秘等治療 。
3、治療脂肪痢 。香蕉果糖與葡萄糖之比為1∶1 ， 是治療脂肪痢的佳品 。
4、保護胃黏膜 。動物試驗證明，香蕉能緩和胃酸的刺激，所含的5-羥色胺能降低胃酸 。據英國等科學家發現：未成熟的香蕉中存在一種化學物質，能增強胃壁的抗酸能力，從而保護胃黏膜不受胃酸的侵蝕 ， 并能促進胃黏膜生長，修復胃壁 。
【香蕉功效 吃香蕉的好處】5、降低血壓和防治心血管病 。香蕉中含有血管緊張素轉化酶抑制物質，可以防止血壓升高，對降低血壓有輔助作用;此外，香蕉中含有大量的鉀鹽能降低鈉鹽的吸收，有利于防治動脈粥樣硬化和冠心病的發生 。
6、抑菌解毒 。香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分，對細菌、真菌有抑制作用，對人體具有消炎解毒之功 。
推薦閱讀
- 口蘑燒翅尖教程 你吃過口蘑燒翅尖嗎
- 每天到底可以吃幾個雞蛋 每天到底吃幾個雞蛋好
- 吃桂圓的方法 吃桂圓怎么吃效果好
- 母豬產后喂紅糖雞蛋的作用 母豬產后吃雞蛋紅糖有什么好處
- 母豬喂紅糖好嗎 紅糖喂母豬的功效與作用
- 雪蓮果一天吃多少合適糖尿病人可以吃人參果嗎 雪蓮果一天吃多少合適
- 紅棗怎么吃才最有療效 紅棗怎么吃養生效果好
- 豬腰的營養價值 豬腰的營養價值及功效與作用
- 臺灣人元旦吃什么 臺灣人春節吃什么
- 入冬吃什么最補品最好 入冬吃什么最補