核桃怎么做熱量低一點 核桃怎么做熱量低
1、預備好材料后，將烤箱預熱150度，把核桃仁平鋪在烤盤內，在烤箱中層烤15分鐘 。
【核桃怎么做熱量低一點 核桃怎么做熱量低】2、鍋內放入所有冰糖和水，大火將水燒開后，轉小火慢熬 。
3、熬制糖漿的過程中 ， 輕戳大顆粒冰糖方便融化，偶爾用筷子或者勺子輕攪一下糖漿避免粘鍋即可 。
4、待冰糖徹底融化后，糖漿熬制起泡，呈琥珀色的時候 ， 可以試一下糖漿是否成功 。
5、用筷子蘸取適量糖漿 ， 當其呈現拉絲狀態，迅速放入涼水中 ， 如果糖絲很快凝固，說明糖漿成功 。
6、倒入烤好的核桃仁和熟芝麻，迅速翻拌 ， 讓核桃仁均勻的裹上糖漿，并鋪開在桌面上晾涼 。
7、待核桃仁晾涼后 ， 放入密封容器中，用這種方法做出的核桃所含熱量是非常低的 。
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