柚子的熱量和含糖量是多少 柚子的熱量
1、柚子熱量：38大卡/100g 。每100克柚含碳水化合物9.62克 ， 脂肪0.04克，蛋白質0.76克，纖維素1克。1個柚子(可食部分828.0克)含有熱量339大卡，需要打籃球60.7分鐘消耗完 。每100克該食物含有:脂肪0.20克 。核黃素0.03克 。鈉3.00克 。纖維素0.40克 。磷24.00克 。蛋白質0.80克等 。
【柚子的熱量和含糖量是多少 柚子的熱量】2、柚子的維生素C含量特別高，但也有一些正在減肥期的朋友擔心它的熱量大 。其實柚子熱量和鈉含量都較低 ， 但它的其他營養在水果中處于偏低水平，適宜減肥期間食用 。
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