兩手拍籃球技巧 打籃球如何使用雙手運球

兩手拍籃球技巧 打籃球如何使用雙手運球

1、從你的非慣用手開始練習,比如你一直用右手打球,那么你的腳步等等也隨之適應的是右手打球的節奏 。要提升你的籃球技能便可以嘗試練習左手打球,也就是說使用左手運球、左手投籃甚至左手吃飯等 。

2、大腦的控制也需要注意,意味著你需要拋棄之前慣用手打球的觀念,開始嘗試從大腦開始想你目前需要練習的手 , 運球是提升球感的很好方法 , 練習選擇你想要練習的手,可以單手拍球100下 , 緩一會之后繼續接剛才手拍球 , 多來幾組 。
【兩手拍籃球技巧 打籃球如何使用雙手運球】3、單手拍球后可以變換為雙手交替拍球,左手50下 , 右手50下,同樣可以多來幾組,提升你對球的熟練度以方便提升實際的運球能力 。

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