清肺的食物 除了食物平日里還要注意什么
1、一般生活中色白的食物，如梨、白蘿卜、銀耳、冬瓜、百合、柚子等具有清肺的功效，中醫講白色入肺，因此通過食用這些食物 ， 其有效成分與肺部代謝的廢物作用，然后將其排出體外 ， 從而達到清肺的作用 。
2、還有橄欖和無花果 ， 均具有清肺利咽之功，枇杷具有潤肺止咳之功，陳皮具有止咳化痰的功效等 。
【清肺的食物 除了食物平日里還要注意什么】3、平時生活中戒煙、戒酒，減少對肺臟的損傷；避免食用辛辣刺激之物，內生火熱之邪，損傷肺陰，注意防寒 ， 防止呼吸道感染，以免增加肺的負擔 ， 調暢情志 ， 適當鍛煉等 。
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