男人吃什么能去除體內(nèi)濕氣 男性吃什么排除身上的濕氣
1、玉米 。
玉米性味甘平，健脾開胃，利水通淋 。玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5-10倍，而特種玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高于普通玉米 。甜玉米的蛋白質(zhì)、植物油及維生素含量比普通玉米高1-2倍，“生命元素”硒的含量則高8-10倍，所含有的17種氨基酸中，有13種高于普通玉米 。玉米含有大量的膳食纖維 ， 能夠潤(rùn)腸道排腸毒，具清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功效 。適合患有水腫及淋癥的男士食用 。
2、山藥 。
山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖 ， 且增加免疫功能 。它含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機(jī)鹽和微量元素 。中醫(yī)認(rèn)為 ， 山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效 ， 可用于治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等癥 。
3、萵筍 。
【男人吃什么能去除體內(nèi)濕氣 男性吃什么排除身上的濕氣】味甘、苦，性涼 ， 入腸、胃經(jīng)，具有清熱利水的功效 。適用于輕度水腫、小便不利 。萵苣鉀含量大大高于鈉含量，有利于體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡，促進(jìn)排尿和乳汁的分泌 。對(duì)高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療作用 。
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