三步上籃能不能防守 三步上籃可不可以防守
【三步上籃能不能防守 三步上籃可不可以防守】1、三步上籃可以防守 。
2、防守三步上籃技巧：緊貼對手 ， （切記手不要搭在對方的肩膀上，會被對方說成是阻擋）要盡量用胸 ， 雙手向兩側(cè)伸開，不是阻攔，而是要擺出防守姿勢，腳步移動很關(guān)鍵，如果腳底下慢，就很容易伸出手去攔對方，因此預(yù)判很重要 。
3、“三步上籃”是籃球行進(jìn)間投籃(跑籃)的俗稱,它是在快速跑動中接球或運(yùn)球結(jié)束時做近距離投籃時所采用的一種方法,常在快攻中或突破切入籃下時運(yùn)用 。由于籃球規(guī)則對球、手、腳的關(guān)系有嚴(yán)格的限制,所以“三步上籃”實為“兩步上籃”,決不能理解為“跨三步后才上籃” 。
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